Опять решила добавить себе интенсивчик. Весьма себе силовая тренировка. Аэройги мне маловато. Все же это йога, больше на релакс и потянуться. Не хватает мне нагрузки. Такой, как на классике была, например. Но график работы до 7 и расположение рабочего места не дают туда вернуться. Да и не хочется. С Дилей я не то, чтобы поругалась, но уж больно она душная. А эти ребята живут в том же месте, что и моя аэройога, с работы добираться удобно.
Час пролетел незаметно, под конец хотелось сдохнуть - показатели отличной тренировки хд все вполне по силам, но мышцы за год ничегонеделания почти атрофировались >< Радует, что складываться пополам я почти не разучилась. Надо будет после занятия в среду на шпагат попробовать сесть. Интересно, на каком он уровне.
Начала смотреть пятна перед глазами, когда приседали и делали выпады. Эти упражнения мне не даются от слова совсем. А тем более по такой духоте. Второй подход я уже делала лежа на коврике. Тоже ничего так нагрузочка.
Больше всего мне нравится, что абонемент у них бессрочный и можно попробовать все занятия. Вообще эта студия делает упор на растяжку, они так и называются "Эластика". Перед нами как раз было занятие по AirFlex - растяжка с использованием гамаков. Со стороны выглядит жутенько, но попробовать было бы интересно. Плюс у них есть обычная растяжка. А это дело я страшно люблю.
Посмотрим, насколько меня хватит. Я же любитель бросать все начинания ><